Thứ Tư, 29 tháng 3, 2017

Thực phẩm có chứa nhiều axit folic tốt cho mẹ bầu

Ngoài việc bổ sung axit folic bằng đường uống thì mẹ bầu cần bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều axit folic. 

Điều này rất tốt bởi lượng axit folic sẽ được hấp thụ một cách tự nhiên. Lời khuyên đưa ra là các mẹ bầu nên bổ sung các thực phẩm dưới đây:

1. Cam

Thực phẩm có chứa nhiều axit folic tốt cho mẹ bầu
Giàu axit folic, cam còn là nguồn dồi dào của chất xở và vitamin C vừa giúp tăng khả năng hấp thụ sắt, lại vừa giúp giảm nguy cơ táo bón khi nạp folate vào cơ thể.

2. Sữa, chế phẩm từ sữa

Thực phẩm có chứa nhiều axit folic tốt cho mẹ bầu-1
Ngoài axit folic, sữa chứa nhiều protein và canxi, rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

3. Lòng đỏ trứng

Thực phẩm có chứa nhiều axit folic tốt cho mẹ bầu-2
Vitamin A, vitamin D, axit folic tập trung chủ yếu ở lòng đỏ trứng gà.

4. Khoai tây

Thực phẩm có chứa nhiều axit folic tốt cho mẹ bầu-3
Ngoài axit folic, khoai tây còn chứa kẽm hỗ trợ cho sự phát triển dây thần kinh não của thai nhi.

5. Đậu tương

Thực phẩm có chứa nhiều axit folic tốt cho mẹ bầu-4 
Các loại đậu chứa lượng folate dồi dào, cao nhất phải kể đến đậu tương. Các chế phẩm từ đậu tương: Sữa đậu nành, đậu phụ,…

6. Quả bơ

 
Một nửa quả bơ chứa khoảng 90mcg folate, hơn nữa còn rất giàu chất béo lành mạnh axit béo omega 3 cực tốt cho tim mẹ và não bé.

7. Ngũ cốc thô

Thực phẩm có chứa nhiều axit folic tốt cho mẹ bầu-7
Đây là món không thể thiếu nếu mẹ bầu muốn cơ thể hấp thu tốt lượng chất xơ và một số dưỡng chất cần thiết khác.

8. Măng tây

Thực phẩm có chứa nhiều axit folic tốt cho mẹ bầu-8
Trong các loại rau quả, măng tây chứa hàm lượng folate cao nhất. 5 cây măng tây chứa khoảng 1000 microgram axit folic. Khi chế biến, bạn nên hạn chế nấu quá kỹ vì có thể làm mất chất.

9. Rau bina 

Thực phẩm có chứa nhiều axit folic tốt cho mẹ bầu-8 
Hàm lượng axit folic trong rau bina rất cao so với các loại rau sẫm màu khác. Đây cũng là loại rau rất giàu sắt, cực kỳ lành mạnh cho phụ nữ mang thai ăn nhiều trong thai kỳ.

10. Bông cải xanh (súp lơ xanh)

Thực phẩm có chứa nhiều axit folic tốt cho mẹ bầu-9
Xếp sau măng tây và rau bina, bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ xanh là lựa chọn lý tưởng khác cho thực đơn ăn uống hằng ngày của bà bầu giúp bổ sung thêm lượng folate cần thiết. Mẹ bầu còn có thể yên tâm ngăn ngừa hiện tượng táo bón khi ăn nhiều món rau này.

Thứ Năm, 9 tháng 3, 2017

Địa chỉ làm trần thạch cao uy tín giá rẻ

Đội thợ thạch cao Lộc Phát chuyên thi công làm trần thạch cao giá rẻ tại Hà Nội uy tín, chất lượng và chuyên nghiệp.

Chúng tôi nhận thiết kế trang trí trần thạch cao, nhận sơn bả matit, sơn bả trần vách thạch cao, sơn nhà giá rẻ tại hà nội.

Liên hệ hotline: 0969.85.84.86 ngay để được tư vấn miễn phí về làm trần vách thạch cao.
Xem báo giá trần thạch cao:
Địa chỉ làm trần thạch cao uy tín giá rẻ
Với kinh nghiệm 5 năm thi công làm thạch cao trong nghề dịch vụ làm trần thạch cao tại hà nội, xây dựng Lộc Phát đã có đội ngũ thợ làm thạch cao lành nghề được đào tạo chuyên sâu, bài bản, được trau dồi đạo đức tác phong nghề nghiệp, đảm bảo công trình hoàn thành đúng tiến độ – chất lượng – thẩm mỹ.
Địa chỉ làm trần thạch cao uy tín giá rẻ
Chúng tôi chuyên cung cấp thợ làm trần thạch cao và nhận thi công các hạng mục công trình liên quan đến trần, vách thạch cao và sơn bả matit(đáp ứng mọi nhu cầu về thạch cao của quý khách hàng).

Với phương châm uy tín đặt lên hàng đầu chúng tôi luôn đưa ra mức giá cạnh tranh nhất, sản phẩm đạt chất lượng tốt, bền, đẹp nhất, phục vụ khách hàng tốt nhất. thợ làm trần vách thạch cao giá rẻ, uy tín, chất lượng.


Thứ Bảy, 4 tháng 3, 2017

Trần thạch cao có ảnh hưởng tới sức khỏe con người không?

Trần thạch cao là sản phẩm có tính ứng dụng cao, đáp ứng được nhu cầu làm đẹp cho ngôi nhà của bạn. 

Tuy nhiên có rất nhiều khách hàng thắc mắc không biết chất liệu thạch cao này có gây độc không, có ảnh hưởng tới sức khỏe của con người không?

Chúng tôi sẽ làm sáng tỏ điều này ngay trong bài viết dưới đây.

Sử dụng trần thạch cao có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Thạch cao chính là chất liệu tồn tại trong lớp bùn trầm tích sau khi nước biển bay hơi. Công thức hóa học của thạch cao là CaSO4.2H2O, tức là muối canxisunfat ngậm 2 phân tử nước đều là những nguyên tố hóa học không gây hại, là nguyên liệu tự nhiên phổ biến trong các kiến trúc hiện đại có mặt khắp nơi trên thế giới.

Tấm thạch cao là vật liệu phổ biến làm tường, vách ngăn và trần thạch cao trong xây dựng và trang trí nội thất. Trong lõi tấm thạch cao là 100% thạch cao tự nhiên, thêm và gia cố một số phụ gia, nguyên liệu như tinh bột, sợi thủy tinh, K2SO4 để có thể cho ra những tấm thạch cao chuyên dụng như tấm thạch cao tiêu chuẩn, tấm thạch cao chịu lửa, tấm thạch cao chống ẩm, tấm thạch cao cách nhiệt, tấm thạch cao tiêu âm và trang trí…
Trần thạch cao có ảnh hưởng tới sức khỏe con người không?
Hơn nữa, các nghiên cứu cũng đã chỉ ra trong thành phần nguyên bản của tấm thạch cao không có chứa chất amiang – chất gây ung thư. Amiang là một loại khoáng thạch được hình thành từ các sợ nhỏ, không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Nó có đặc tính chống cháy cao, thường được sử dụng quấn vào lõi sắt và được pha trộn bởi nhiều vật liệu dùng xây trần, tường. Tuy nhiên, chúng rất nhẹ và có thể bay trong không khí, nếu lỡ may hít phải, những phân tử này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Trường hợp nặng sẽ gây ung thư, người ủ bệnh sau khoảng từ 20 – 30 năm sau phát tác.

Tuy nhiên trong thạch cao lại hoàn toàn không chứa chất này, thậm chí trong trường hợp hỏa hoạn, tấm thạch cao cũng sẽ không sản sinh ra khí độc hại, vì thế mà khách hàng hoàn toàn yên tâm khi sử dụng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như môi trường xung quanh.

Chính vì không có độc tính mà thạch cao còn được ứng dụng trong y học, được coi là một vị thuốc bổ. Thạch cao tán nhỏ có tính hút nước cao, nhanh rắn, trọng lượng nhỏ nên được sử dụng để bó bột, khâu chế tạo chân tay giả, nha khoa. Ngoài ra, nó còn rất tốt dùng cho người bệnh sốt cao, miệng khô, đau đầu mê sảng, cảm nắng, chảy máu cam.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây, quý khách hàng có thể có thêm kiến thức về các thành phần cấu tạo ra tấm thạch cao, qua đó hiểu được giá trị cũng như biết được trần thạch cao có gây ra ảnh hưởng tới sức khỏe con người hay không?
Nguồn bài viết: https://thachcaohanoi.com.vn