Thứ Ba, 9 tháng 8, 2016

5 chú ý để có hàm răng luôn chắc khỏe

Hàm răng chắc khỏe là điều mà chắc hẳn ai cũng mong muốn. Để có được điều đó các bạn cần phải chú ý gì?

Đây là 5 chú ý nhỏ giúp bạn ngăn ngừa được các bệnh về răng và có được hàm răng luôn chắc khỏe.

1. Súc miệng sau khi ăn đồ chua cay
5 chú ý để có hàm răng luôn chắc khỏe
Súc miệng sau bữa ăn để có hàm răng luôn chắc khỏe
Các axít có trong các loại trái cây như: chanh, bưởi hoặc các đồ ăn có vị chua cay như: tương ớt, me... có thể làm mòn men răng, ảnh hưởng tới độ chắc khỏe của răng. Vì vậy, sau khi ăn đồ chua cay bạn cần phải súc miệng bằng nước để ngăn ngừa các chất làm hại răng của bạn.

2. Dùng nước súc miệng phù hợp
5 chú ý để có hàm răng luôn chắc khỏe-1
Chọn cho mình nước súc miệng phù hợp
Để tránh làm ảnh hưởng tới răng thì bạn không nên sử dụng loại nước súc miệng bằng cồn vì nó sẽ đẩy mạnh phá hủy men răng. Tốt hơn hết bạn nên dùng loại nước súc miệng không cồn, có thể dùng nước muối để súc miệng hàng ngày.

3. Đánh răng thường xuyên ngày 2 lần
5 chú ý để có hàm răng luôn chắc khỏe-2
Có thói quen đánh răng thường xuyên
 Đánh răng thường xuyên bằng kem đánh răng sẽ giúp bạn loại bỏ được những cặn bám vào răng giúp bảo vệ răng khỏi các chất gây hại.


4. Chú ý về nhiệt độ của đồ ăn
5 chú ý để có hàm răng luôn chắc khỏe-3
Không nên ăn nhiều đồ quá lạnh hoặc quá nóng
 Đồ ăn nóng hay quá lạnh khi ăn vào đều có hại cho men răng. Do đó bạn không nên ăn các thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh cùng một lúc bởi việc thay đổi nhiệt độ đột ngột như vậy sẽ khiến men răng bạn bị bào mòn lâu dần sẽ nứt ra khiến răng vô cùng ê buốt.

5. Nói không với thuốc lá
5 chú ý để có hàm răng luôn chắc khỏe-4
Tuyệt đối không hút thuốc lá
Hút thuốc lá sẽ làm răng bạn nhanh bị ố vàng, lâu dần làm răng xỉn màu, mất hết các chất bảo vệ răng. Răng sẽ không còn khả năng tự bảo vệ mình. Vì thế nói không với thuốc lá là điều bạn bắt buộc phải thực hiện nếu muốn có hàm răng chắc khỏe

Related Posts

5 chú ý để có hàm răng luôn chắc khỏe
4/ 5
Oleh

Subscribe via email

Like the post above? Please subscribe to the latest posts directly via email.