Hiển thị các bài đăng có nhãn chữa bệnh. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn chữa bệnh. Hiển thị tất cả bài đăng

Chủ Nhật, 6 tháng 11, 2016

Vitamin E có thể trị mụn và làm đẹp hiệu quả

Vitamin E có nhiều công dụng trong đó nó có thể trị mụn và làm đẹp hiệu quả cho chị em phụ nữ. Chính vì vậy, vitamin E rất được tin dùng.

Vitamin E có đặc tính chống oxy hóa cao nên có khả năng loại bỏ các vi khuẩn gây mụn và sắc tố melanin gây nám da, sạm da, nó có tác dụng tái tạo lại tế bào da, hơn thế nữa giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da. Với lượng vitamin E vừa đủ sẽ giúp cho bạn gái có làn da tươi trẻ đầy sức sống.

Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của vitamin E mà chị em phụ nữ chúng mình không nên bỏ qua.

1. Vitamin E dưỡng trắng da

Vitamin E có thể trị mụn và làm đẹp hiệu quả
Vitamin E làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của da, nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn, ngăn ngừa mụn, giúp nuôi dưỡng làn da luôn trắng hồng và khỏe mạnh. 

2. Vitamin E trị cháy nắng

Hãy xoa dầu vitamin E vào vùng da ứng đỏ nếu làn da của bạn bị cháy nắng để giảm bớt tình trạng phỏng rát của da.

3. Vitamin E giữ ẩm cho da

Các thành phần trong vitamin E giúp ngăn chặn quá trình khô da và dưỡng ẩm cho da.Thường xuyên sử dụng vitamin E đem đến cho bạn một làn da mượt mà và căng mịn.

4. Vitamin E làm mờ sẹo

Vitamin E có thể trị mụn và làm đẹp hiệu quả-1 
Vitamin E có tác dụng ổn định các màng sinh học, có tác dụng tái tạo và phục hồi các tế bào da không may bị hư tổn, hơn thế nữa nó giúp làm sạch và kháng viêm cho da cực kì hiệu quả. Vì vậy nếu có mụn trứng cá hay bị thương hãy thoa vitamin E để tránh để lại sẹo bạn gái nhé.

5. Vitamin E trị mụn thâm

Vì có thể cải thiện được sắc tố da cho nên nếu thoa vitamin E nguyên chất vào những vùng da bị mụn thâm khoảng 3-4 lần/ ngày thì chỉ sau khoảng 1 tuần, bạn sẽ thấy các nốt mụn thâm sẽ mờ dần, rồi biến mất, làn da sẽ được tươi sáng trở lại.

6. Vitamin E trị nếp nhăn và chống lão hóa

Vitamin E có thể trị mụn và làm đẹp hiệu quả-2

Vitamin E dưới dạng dầu có tác dụng ngăn ngừa chống lại các dấu hiệu về nếp nhăn trên da khá hiệu quả. Nếu có thể chị em hãy thoa vitamin E lên da mỗi ngày giúp làn da trở nên láng mịn hơn.


Vitamin E có tác dụng chống oxy hoá nên nó là công cụ chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm của da một cách hữu hiệu. Hãy dùng vitamin E để giữ cho làn da bạn luôn trẻ trung và tươi tắn nhé.



Chủ Nhật, 4 tháng 9, 2016

Bệnh ngủ ngáy ở phụ nữ và cách chữa trị

Bệnh ngủ ngáy ở phụ nữ ít gặp hơn ở đàn ông. Đâu là nguyên nhân gây bệnh và cách chữa trị như nào?

Bệnh ngủ ngáy sẽ làm ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng. Nếu chỉ bị nhẹ thì chỉ làm chị em mình mất tự tin và xấu hổ vì tật xấu của mình. Còn với phụ nữ đang mang thai nếu bị bệnh ngủ ngáy thì sẽ có nguy cơ tăng huyết áp, không đủ dưỡng khí dành cho cả mẹ và bào thai trong bụng.

1. Nguyên nhân gây nên bệnh ngủ ngáy ở phụ nữ
Bệnh ngủ ngáy ở phụ nữ và cách chữa trị
Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh ngủ ngáy là do tư thế nằm ngủ của chị em. Nếu chị em nằm sấp và thở bằng miệng thì các mô và khí quản sẽ bị chèn ép dẫn tới ngáy, không thay đổi lâu dần sẽ thành chứng ngủ ngáy.

Bị viêm mũi do cảm lạnh hoặc dị ứng mũi sẽ làm khó thở dẫn tới chứng ngủ ngáy.

Béo phì cũng là nguyên nhân dẫn tới chứng bệnh ngủ ngáy ở phụ nữ. Khi béo phì thì lớp mỡ sẽ cản trở các mô trong đường thở, làm khí khó lưu thông nên phải thở bằng miệng, dẫn tới chứng ngủ ngáy.

Ngoài ra hay dùng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá...cũng là nguyên nhân dẫn tới bệnh ngủ ngáy ở phụ nữ. Ngoài ra chứng ngủ ngáy cũng có yếu tố di truyền nhưng ít hơn.

2. Phương pháp chữa và điều trị bệnh ngủ ngáy ở phụ nữ
Bệnh ngủ ngáy ở phụ nữ và cách chữa trị-1
Chữa bệnh ngủ ngáy cho phụ nữ là cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho chị em và cũng để tránh ảnh hưởng tới người xung quanh.

Những phương pháp sau đây có thể chữa được bệnh ngủ ngáy ở giai đoạn chưa ở mức kinh niên.

- Khi ngủ dùng gối dày vừa phải để tạo sự thoải mái khi ngủ, tư thế ngủ nằm nghiêng là tốt nhất, tránh nằm úp khi ngủ.
- Tập thể dục, vận động để nâng cao sức khỏe, tăng cường thể chất, giải tỏa mọi áp lực trong cuộc sống.
- Phụ nữ béo phì phải giảm cân vừa để bảo vệ cho sức khỏe của mình vừa là để chữa bệnh ngủ ngáy.

Ngoài những cách trên thì có thể dùng thuốc. Tuy nhiên cần phải có sự hướng dẫn chỉ định của thầy thuốc hoặc bác sĩ.


Chủ Nhật, 28 tháng 8, 2016

Các cách trị ho cho bà bầu từ dân gian

Khi mang thai mà bị ho, nếu uống thuốc có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của mình và của thai nhi. Chính vì vậy cần phải có cách trị ho từ dân gian.

Sự thay đổi nội tiết khi mang thai làm suy giảm hệ miễn dịch ở bà bầu nên dễ lây nhiễm một số bệnh, trong đó có ho. Với những cách trị ho từ dân gian sau sẽ làm cho bạn hết ho mà không cần dùng thuốc.

1. Trị ho bằng bột nghệ
Các cách trị ho cho bà bầu từ dân gian
Bột nghệ có thể chữa được ho. Cách làm khá đơn giản, bạn chỉ cần 1 nửa thìa bột nghê, chút muối, nửa cốc nước nóng, hòa bột nghệ vào nước cho tan ra. Chỉ cần uống 1 lần/ ngày với 3 ngày liên tục thì họng của bạn sẽ khỏi bị viêm và không còn ho nữa.

2. Dùng trái quất
Các cách trị ho cho bà bầu từ dân gian-1
Quất sau khi rửa sạch thái mỏng, bỏ hạt sau đó cho vào mật ong chưng cách thủy 10 phút rồi để nguội. Ngày bạn ngậm để quất trôi từ từ xuống cổ họng. Thực hiên ngày 3 lần trong vài ngày cho tới khi họng hết khô rát và ngứa.

3. Dùng vỏ quýt
Các cách trị ho cho bà bầu từ dân gian-2
Vỏ quýt cũng có thể điều trị ho cho bà bầu.

4. Ăn ổi
Các cách trị ho cho bà bầu từ dân gian-3
Ăn ổi có thể chữa ho do dị ứng, viêm tấy họng. Chỉ cần ăn 1 quả ổi/ ngày, ăn 3 – 4 ngày sẽ thấy khác ngay đó.

5. Trị ho với quả chanh
Các cách trị ho cho bà bầu từ dân gian-4
Từ chanh có thể chế biến thành nhiều bài thuốc chữa trị ho. Cho cốt chanh và mật ong trộn đều theo tỉ lệ 2 cốt chanh: 1 mật ong rồi uống ít một.

Hoặc bạn có thể pha một ly trà ấm hòa thêm chút mật ong rồi cho thêm vài lát chanh vào để uống lúc ho rát sẽ cảm thấy cổ họng dịu lại ngay.

Trộn mật ong với nước chanh và thêm chút gừng băm nhỏ để làm ấm cổ họng, giảm ho hiệu quả.

6. Lê chưng đường phèn
Các cách trị ho cho bà bầu từ dân gian-5
Quả lê chưng đường phèn có thể giảm bớt các cơn ho triền miên ở bà bầu một cách có hiệu quả.

7. Mật ong hấp tỏi
Các cách trị ho cho bà bầu từ dân gian-6
Đập dập vài nhánh tỏi sau đó cho vào mật ong đem đun cách thủy. Mật ong khi hấp cùng với tỏi sẽ làm tăng tính kháng sinh của tỏi, làm giảm viêm họng và tăng sức đề kháng cho mẹ bầu.

8. Mật ong hấp lá hẹ
Các cách trị ho cho bà bầu từ dân gian-7
Lá hẹ khi hấp cùng với mật ong cũng là cách trị ho cho bà bầu khá hiệu quả. Cho vài nhánh hẹ vào mật ong đem hấp cách thủy rồi dùng như mật ong hấp quất sẽ giúp cho bà bầu không còn chứng ho đau rát họng nữa.

Thứ Ba, 23 tháng 8, 2016

Trị ngứa vùng kín cho phụ nữ bằng muối

Trong độ tuổi sinh sản, nhiều chị em thường hay bị ngứa vùng kín. Cách trị ngứa vùng kín cho phụ nữ bằng muối là cách đơn giản nhất mà hiệu quả tương đối cao.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng vùng kín phụ nữ bị ngứa, nguyên nhân có thể là do vệ sinh không đúng cách, cũng có thể là do chị em mắc bệnh phụ khoa... Tuy nhiên nếu chỉ ngứa vùng kín thông thường thì chị em có thể trị ngứa bằng muối.
Trị ngứa vùng kín cho phụ nữ bằng muối
Cách thực hiện tương đối đơn giản: hòa tan muối với nước sạch sao cho nước muối bạn nếm thử hơi mặn một chút là được. Không nên dùng nước muối quá mặn sẽ gây ảnh hưởng tới độ PH môi trường âm đạo.
Trị ngứa vùng kín cho phụ nữ bằng muối-1
Với cách vệ sinh vùng kín bằng muối 2 lần/ngày thường xuyên ngoài điều trị được ngứa ở vùng kín còn có tác dụng phòng ngừa các bệnh phụ khoa hiệu quả.

Có một số chị em ngứa vùng kín do có rận ở lông mu, với trường hợp này thì chị em cần phải cạo sạch hoặc tỉa cắt ngắn vùng lông mu đi để giữ cho vùng kín luôn thoáng mát, sạch sẽ, không cho vi khuẩn có điều kiện xâm nhập.
Trị ngứa vùng kín cho phụ nữ bằng muối-2

Ngoài ra, Sức khỏe phụ nữ 365 còn khuyên chị em ăn tỏi mỗi ngày để tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống lại các bệnh phụ khoa bởi trong tỏi có probiotic là vi khuẩn có lợi sẽ hạn chế tình trạng viêm nhiễm âm đạo ở phụ nữ.




Thứ Hai, 8 tháng 8, 2016

Chữa đau vai gáy bằng 7 cách đơn giản

Ít người biết rằng có thể chữa đau vai gáy cho dân văn phòng bằng 8 cách đơn giản sau.

Nguyên nhân đau vai gáy thường là do bạn phải ngồi nhiều một chỗ, ngồi sai tư thế. Giảm đau vai gáy với 8 cách đơn giản sau.

1. Xoa bóp massage
Chữa đau vai gáy bằng 7 cách đơn giản
Massage chữa đau vai gáy hiệu quả
Ngồi nhiều một tư thế khiến vùng lưng gáy bạn bị căng cơ. Xoa bóp sẽ giúp bạn thư giãn, kích thích cơ thể giúp giảm đau một cách tự nhiên. Bạn có thể tự xoa bóp cho mình hoặc nhờ người khác bằng cách xoa đều từ trên hộp sọ đều xuống dưới gáy, dùng các ngón tay tạo áp lực nhẹ và massage theo vòng tròn rồi chụm các ngón tay lại chà xát cho đến khi cảm thấy vùng này nóng lên rồi dừng thư giãn.

2. Động tác kéo vai
Với bài tập này bạn có thể ngồi hoặc đứng đều được. Cách làm: bạn đưa tay sau gáy, tay trái chạm vai phải đồng thời tay phải chạm vai trái. Sau đó từ từ đưa tay về phía giữa lưng, đưa càng xa càng tốt. Giữ nguyên tư thế đó trong 10 giây và lặp lại động tác đó vài lần.

3. Động tác căng vai
Động tác căng vai này tương đối đơn giản. Bạn chỉ cần đứng thẳng, 2 bàn tay được đan vào nhau. Từ từ nâng tay lên qua đầu rồi giữ nguyên, lòng bàn tay ngửa. Mắt nhìn thẳng phía trước và vai giữ nguyên không nhún.

4. Động tác xoay cổ
Chữa đau vai gáy bằng 7 cách đơn giản-1
Xoay cổ thường xuyên tốt cho vùng cổ và vai gáy
 Ngồi yên 1 chỗ, khi ngửa đầu ra phía sau bạn hít vào và tiếp tục thở ra khi hạ cằm về phía ngực. Sau đó xoay cổ nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ và lặp lại vài lầ rồi đổi sang chiều ngược chiều kim đồng hồ.

5. Chườm lạnh
Nước đá có tác dụng gây tê cục bộ, làm giảm đau cho vùng vai gáy của bạn. Cách làm: Lấy vài cục đá, cho vào túi nilon rồi chườm lên vùng vai gáy bị đau nhức. Nếu có thể nằm ngửa được thì bạn gối vùng cổ và vai lên túi nước đá nằm thư giãn khoảng 10' là tốt nhất.
Chữa đau vai gáy bằng 7 cách đơn giản-2
Chườm lạnh vùng đau vai gáy
 6. Chườm nóng
Là cách đơn giản dành cho bạn. Khi chườm nóng lên vùng vai gáy bị đau nhức thì máu ở khu vực này sẽ lưu thông tốt hơn, các cơ bắp được thả lỏng thư giãn phục hồi chức năng vốn có.

Cách làm: bạn rót nước nóng vào túi chườm hoặc chai thủy tinh rồi chườm nhẹ lên vùng vai gáy bị đau. Chú ý dùng nước không nóng quá không sẽ bỏng da.

7. Thay đổi tư thế
Đứng dậy thư giãn, vận động nhẹ nhàng, không ngồi yên 1 tư thế quá lâu sẽ làm bạn giảm bớt được cơn đau vùng lưng gáy. Ngoài ra, bạn không nên gối đầu bằng gối cao quá hoặc vận động quá mạnh sẽ ảnh hưởng tới vùng vai gá.

Thứ Bảy, 6 tháng 8, 2016

7 mẹo chữa đau dạ dày hiệu quả

Người bị đau dày thường cảm thấy khó chịu khi mỗi cơn đau ập đến. Không những thế họ còn không được ăn những món mình thích.

Có rất nhiều cách chữa đau dạ dày tuy nhiên chỉ với 7 mẹo chữa đau dạ dày sau đây sẽ giúp bạn bớt đau và có thể dứt điểm được căn bệnh này.

1. Mẹo chữa đau dạ dày bằng chuối
8 mẹo chữa đau dạ dày hiệu quả
Ăn chuối rất tốt cho người bị đau dạ dày
Chuối có khả năng trung hòa hàm lượng axit trong dịch dạ dày, giảm nguy cơ viêm tấy và sưng phồng đường ruột. Vì vậy những người bị đau dạ dày nên ăn chuối mỗi ngày để không bị những cơn đau dạ dày hành hạ.

2. Mẹo chữa đau dạ dày bằng gừng
8 mẹo chữa đau dạ dày hiệu quả-1
Ăn gừng để cải thiện tiêu hóa
Chắc chắn bệnh đau dạ dày liên quan tới hệ thống tiêu hóa của bạn. Gừng giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Sử dụng gừng mỗi ngày bằng việc uống trà gừng hoặc ăn lát gừng rất tốt cho tiêu hóa đó.

3. Mẹo chữa đau dạ dày bằng bánh mì
8 mẹo chữa đau dạ dày hiệu quả-2
Bánh mì
Bánh mì giúp hút axit trong dạ dày, khiến cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Và bánh mì cũng sẽ giúp bảo vệ lớp niêm mạc của dạ dày để tránh sự phá hủy của axit trong dạ dày.Vì thế khi bắt đầu cảm thấy đói bụng mà có bánh mì để ăn thì rất tốt đó.

4. Mẹo chữa đau dạ dày bằng chuối hột xanh
8 mẹo chữa đau dạ dày hiệu quả-3
Chuối hột xanh lát mỏng
Theo kinh nghiệm dân gian thì chuối hột xanh thái lát mỏng trộn với rau sống ăn mỗi ngày có tác dụng điều trị bệnh đau dạ dày. Ngoài ra, người ta còn kết hợp chuối và mật ong để chữa đau dạ dày.

5. Mẹo chữa đau dạ dày bằng táo
8 mẹo chữa đau dạ dày hiệu quả-4
Táo
Táo có tác dụng bôi trơn hệ tiêu hóa và làm giảm các triệu chứng tiêu chảy. Nó cũng cung cấp lượng calo  cho cơ thể bạn. Trong vỏ táo có chứa pectin, một loại sợi thiên nhiên có tính hòa tan, có thể thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột.

Nếu ngại nhai bạn có thể làm sinh tố táo uống cũng rất ngon.

6. Mẹo chữa đau dạ dày bằng nước dừa
8 mẹo chữa đau dạ dày hiệu quả-5
Nước dừa
Nước dừa chứa nhiều các chất: kali, canxi , magie…và các chất khoáng rất tốt cho cơ thể. Thường xuyên uống nước dừa để phòng ngừa và trị các vấn đề về tiết niệu và đường ruột.

7. Mẹo chữa đau dạ dày bằng trà thảo dược từ hoa cúc
8 mẹo chữa đau dạ dày hiệu quả-6
Trà thảo dược
Trà thảo dược từ hoa cúc có tác dụng giảm viêm nhiễm trong dạ dày.